失眠症通常可以通过饮用牛奶、适当运动、辅助用药等方法调节。1.饮用牛奶：晚上睡觉前可以适当喝一杯热牛奶，牛奶中含有的色氨酸可以提高睡眠质量，促进入睡。2.适当运动：晚上兴奋的时候，可以适当做一些运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等。运动可以使身体感到疲劳，从而缓解精神兴奋。3.辅助用药：如因中枢神经...[详细]

面对这类疾病不管你怕不怕都已经生了，如果是经常失眠的话，其实会给患者的正常生活带来很大的困扰的，尤其是影响我们的正常的工作和学习，还有如果失眠严重的话，还可能影响患者的身心健康呢。一些因为失眠而出现的疾病问题就会慢慢的显现出来，还有黑眼圈等等的也会出现，不仅影响我们的美观还有漂亮，而且严重的...[详细]

怎么治疗失眠症，让很多的朋友非常无奈，不过相信朋友们对于血黏度升高还是不太熟悉的，该如何进行治疗，失眠症，现在很多的朋友应该都不陌生，忙碌在复杂的社会工作中，压力从四面八方袭来，从而导致诸多朋友们压力过大，失眠症也可能随之出现，今天我们一同来让您了解一下 第一：水在我们血液中的比重是非常大的...[详细]

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。（来自百度百科）。失眠症治疗方法跟大家说说。 第一：把压抑在心中的问题释放出来在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的...[详细]

像这个病是现代社会中的一种很常见的疾病,因为有的时候压力也会非常的大所以在平时经常的容易失眠晚上睡不着觉，如果出现了失眠涯的话是会影响到日常的生活工作的，会让我们出现白天非常的没有精神而且有的时候往往会给我们带来非常多的心理的痛苦，那么出现了失眠症在平时要如何来进行治疗呢？在平时我们可以采用...[详细]

很多人都很关心的问题,现在很多的朋友们都会出现失眠的状态，尤其是现在很多的年轻**朋友们，经常会失眠的症状出现，主要是因为自己的不注意劳逸结合，精神方面出现障碍或者是滥用一些药物造成的。在出现失眠的时候我们不能够正常的入睡，睡眠的质量严重受到影响，那么失眠症的具体表现都有哪些呢？我们今天就来...[详细]

通常老年人所需的睡眠时间比年轻人要少，老年人失眠症的调养建议。但这并不意味着老年人睡眠时间短是正常现象。有些老年人因为休息时间过短，整日忧心忡忡、精神压抑，这些并非老年人应该具有的正常现象，而是一种病态，是需要治疗的。我奶奶曾经也有严重的失眠，现在调养的好多了，下面给大家分享一下她的方法。 ...[详细]

失眠可以吃的药物有苯二氮?类，如艾司唑仑片；非苯二氮?类，如佐匹克隆；镇静抗抑郁药如曲唑酮，抗精神病药如奥氮平等。 苯二氮?类：短、中效药物，具有快速催眠、减少夜间觉醒次数和时间、改善睡眠治疗的作用。其中临床常用的有艾司唑仑片和劳拉西泮。非苯二氮?类：代表药物佐匹克隆具有起效快、持续时间短、安全性...[详细]

失眠患者可口服艾司唑仑、氯氮平、阿米替林、文拉法辛、米氮平。 长期失眠是指持续3周以上的失眠，多由焦虑、重度抑郁和慢性疼痛引起，如头痛、神经痛等。长期饮酒和药物依赖是成年人长期失眠的第二大原因。对于伴有抑郁症状的长期失眠患者，在治疗原发病的同时，可使用半衰期较长或中等的催眠药物，如艾司唑仑、硝...[详细]