失眠症,吃什么药,睡觉睡不着

失眠可以吃的药物有苯二氮?类，如艾司唑仑片；非苯二氮?类，如佐匹克隆；镇静抗抑郁药如曲唑酮，抗精神病药如奥氮平等。

苯二氮?类：短、中效药物，具有快速催眠、减少夜间觉醒次数和时间、改善睡眠治疗的作用。其中临床常用的有艾司唑仑片和劳拉西泮。非苯二氮?类：代表药物佐匹克隆具有起效快、持续时间短、安全性高的特点，很少出现耐受性、依赖性和滥用的问题。临床上常用于原发性失眠和慢性失眠。镇静类抗抑郁药，如曲唑酮、米氮平等。尤其适用于焦虑抑郁的失眠患者。服用这些药物可以达到很好的治疗效果。难治性失眠患者可尝试奥氮平、喹硫平等具有镇静作用的精神药物。医生应根据患者体质、失眠类型等综合评估开出处方。患者不应该自己吃药。建议去医院找专业医生确诊，并遵医嘱服药。失眠是指对睡眠的数量和质量不满意，引起明显的哭闹或社会功能损害；或者一周睡眠3天以上不足5小时。很多失眠是药物、疼痛、焦虑、疾病等原因引起的继发性失眠。常见的失眠分为：睡眠困难失眠，即翻来覆去难以入睡，入睡后可持续睡眠5小时以上。夜间易睡型失眠，即能入睡，但经常半夜醒来，醒来后很难再入睡。睡眠维持障碍，主要表现为早醒或睡眠困难。建议患者及时到实体医院查找原因，明确诊断，给予对症支持和治疗，避免延误病情。

在日常生活中，失眠患者可以注意规律作息，减少刺激性食物的摄入，如咖啡、啤酒、浓茶等。并保证充足的睡眠来缓解症状。日常生活中，保持心情舒畅，作息规律，适当加强体育锻炼，如跑步、健美操、打太极拳、骑自行车等。